Tato sekce pojednává o praktické cestě jógy, životním stylu, prevenci a stravě.
Jóga není jen cvičení, ale značnou část jógy zaujímá prevence a s ní
spojené mnohé pokyny a nařízení, týkající se toho, jak se má člověk
spravovat a chovat ve světě, a co by dělat neměl, aby jeho usilovná snaha
o jógu nebyla z něčím zmařena. Jógová etika je součástí tématiky,
soustředěné v této sekci.
- Jógová strava — nabízí tradiční pohled na výživu v józe, která má adeptovi
napomáhat v dosažení vytyčených duchovních cílů. Obsahuje pokyny
střídmosti, výběru potravin, vyhýbání se extrémním pokrmům a
zachovávání vyrovnanosti vědomí. Jóga vyhledává pokrmy, které
umožňují udržovat neustálou soustředěnost ducha. Vyvážená potrava
obsahuje všechny druhy chutí ve správném poměru. Důležitá je také
kvalita ‥ ■
- Nejvyšší Metoda — je jedním z nespočtu vznešených pokladů Mahábháraty, eposu
obsahujícího ve své úplnosti 100 217 veršů. Na otázku, položenou
velkým světcem a osvobozenou bytostí, Śukou, synem Vjásy, odpovídá jeho
otec formou, která je tolik běžná pro indickou tradici. Převypráví
metaforické pojednání o hrozivé řece světského myšlení, jejíž
neúprosný proud strhává neschopné a neseberealizované bytosti do ‥ ■
- Osvícený poutník — objasňuje pozici trápící se individuální bytosti, přebývající
uvnitř světa i postavení odtaženého svrchovaného Vládce. Přírodní
síla pod dohledem Vládce splétá složité sítě světa. Vznik i zánik
jsou ve světě přirozené a podněcují moudrého k rozmanitým úvahám
o povaze existence. Mudrc se musí naučit správně uchopovat svět a
odhalovat trvalou skutečnost za pomíjivostí všech forem.
Rozjímáním ‥ ■
- Uvedení do jógy — popisuje základní principy jógové praxe a postupy, které by si
měl každý vážný adept jógového systému dobře vštípit do svého
povědomí. Tyto základní definice ukazují jógu, jako pradávnou metodu
zušlechtění a striktně meditační cestu. Józe je třeba se věnovat na
příhodném místě. Kvalita soustředění závisí na pozici těla
i vnějším prostředí. Dechová cvičení, zastavování dechu,
odtažení ‥ ■
- Život v józe — vybraná pasáž z Mahábháraty se týká životního stylu
jógina a je velmi poučná v mnoha ohledech. Jak uvidíme záhy,
jóga je především o sebeovládání a soustředění ducha, které
člověku umožňuje dosáhnout osvobození od světských pout a putovat volně
do vyšších dimenzí. Za účelem dosažení plného soustředění se adept
vydává na opuštěná nebo příhodná, odlehlá místa, kde se může
v ‥ ■